Le Monde Zen

Hypnose

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Le monde zen
Hypno'Praticienne

Marie Ange Belle

L’hypnose est un état modifié de conscience que nous vivons quotidiennement sans le savoir. 

D’après nos connaissances actuelles, l’hypnose aurait un parcours riche de plus de quatre mille ans d’histoire… Des traces de l’utilisation hypnotique en Egypte ancienne notamment ont été découvertes sur des hiéroglyphes. 

Mais c’est dans les années 50 que le psychiatre américain Milton Erickson va développer des procédés majeurs sur l’utilisation de l’hypnose. Son approche présente la particularité de substituer aux traditionnels procédés directifs employés pour utiliser l’hypnose, des méthodes beaucoup plus souples pour le sujet.
Il mettra en avant le rôle fondamental du subconscient, qu’il considère comme un véritable réservoir de ressources à disposition du sujet pour son développement personnel. Il pose les bases de l’hypnose moderne, c’est pourquoi celle-ci est dite « Ericksonienne », en référence à ce praticien qui a su promouvoir l’efficacité de méthodes écologiques dans lesquelles les techniques thérapeutiques sont apportées avant tout par les sujets eux-mêmes, ce qui rend chaque séance unique.

 

LES DIFFÉRENTS ETATS DE CONSCIENCE

L’activité électrique du cerveau a pu être mesurée grâce à l’électro-encéphalogramme, qui donne une représentation de son activité en nombre de cycles par seconde (c/s).
Ainsi, il a été possible de déterminer les états modifiés de conscience suivants, que vous pratiquez naturellement tous les jours et « sans le savoir »  :

  •  Les Ondes Bêta : l’état ordinaire de conscience, celui où vous êtes là, maintenant, en train de lire ces quelques lignes. 
  • Les Ondes Alpha : un état intermédiaire entre veille et sommeil, comme tourné vers l’Intérieur. Cet état Alpha connaît plusieurs niveaux de profondeur. C’est celui qui est le plus souvent utilisé en hypnose éricksonienne. 
  • Les Ondes Thêta : c’est l’état juste avant de vous endormir. Cette phase où vos sens coupent leurs perceptions. A ce stade, les hypnose QHHT vous permettent d’aller chercher les informations les plus intérieures. 
  • Les Ondes Delta : vous dormez

Il est intéressant d’observer que lorsque l’on utilise l’électro-encéphalogramme sur un sujet préalablement placé en état d’hypnose, celui-ci montre la production d’ondes alpha, ce qui montre bien que l’hypnose n’est pas un état d’inconscience ; c’est pourquoi il est plus juste de la qualifier d’état modifié de conscience, dans lequel notre conscience se tourne vers l’intérieur.

Soyez rassuré, vous restez « maître de vous » sous hypnose !

Le sujet hypnotisé demeure donc conscient : il sait où il est et ce qu’il fait. L’être humain traverse d’ailleurs plusieurs fois par jour l’état modifié de conscience, qui est une propriété de son esprit, chaque fois qu’il vit un phénomène d’absorption, comme par exemple lorsqu’il est absorbé par un livre ou un film.

 

FONCTIONNEMENT DE L’HYPNOSE

L’hypnose constitue un portail permettant d’accéder à une part plus profonde de l’être humain, appelée communément Subconscient ou Inconscient.
A ce titre, nous avons choisi de privilégier le terme de Subconscient (sous la conscience), qui nous semble mieux adapté à la pratique de l’hypnose, puisque celle-ci entraîne le sujet à dynamiser et révéler ce qui existe déjà à l’intérieur de lui-même. On pourrait donc tout à fait considérer que rien n’est jamais complètement inconscient.

L’hypnose agit comme un anesthésique partiel sur le néo cortex et inhibe pour un temps les facultés de raisonnement du sujet, tout en créant un portail vers la part plus profonde de son psychisme, en favorisant ainsi l’expression.
Les suggestions employées par le praticien permettent de créer des réalités affectives pour conduire le sujet à ce qu’il puisse de lui-même modifier des comportements.

Tout le monde y est plus ou moins sensible exception faite des sujets atteints de psychose, qui vivent dans une réalité alternative repliés sur eux-mêmes et sont ainsi coupés du monde extérieur.