Auto-Hypnose

Les Ateliers de l’Auto-Hypnose

Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience (voir page d’accueil pour plus d’explications). L’auto-hypnose est donc également un état modifié de conscience, mais induit par vous. Vous êtes le « maître à bord ».

Très souvent les personnes ont peur de l’hypnose car elles ont peur d’être « manipulées ». L’auto-hypnose vous rassure…

Pourquoi apprendre l’auto-hypnose ?

Vous vivez tous les jours, très naturellement, ces états modifiés de conscience. Simplement, l’apprentissage de l’auto-hypnose vous permet d’induire cet état naturel lorsque vous le décidez.

Elle permet de gérer :

  • Les situations de stress et de douleurs,
  • La prise de parole et la confiance en soi
  • L’endormissement et un sommeil de qualité
  • Un temps de récupération rapide et efficace en milieu de journée
  • Les phases de déprimes
  • Les arrêts de tabac
  • Les phases de manque lors d’un régime amincissant
  • La méditation profonde
  • etc

L’Atelier / Formation

Je vous propose pendant 3 heures de vous apprendre à entrer en auto-hypnose par plusieurs moyens afin que vous puissiez par la suite, chez vous, pratiquer seul. Je vous rends autonome.

Je reçois peu de personnes à la fois (de 3 à 6) afin de rester à l’écoute de chaque stagiaire.

Selon les problématiques que chaque personne voudra exposer (cela reste libre), je vous donnerais des techniques d’auto-hypnose plus ciblées pour vous aider à gérer votre problématique en toute autonomie.

Je vous remets un document à la fin de la séance pour mémoire des techniques.

Le coût de cette prestation est de 60 € par atelier.

En principe, un seul atelier / formation suffit pour apprendre l’auto-hypnose.

D’autres ateliers approfondissement sont proposés en fonction des demandes pour aborder des thèmes plus spécifiques.

Les ateliers ont lieu à Romans sur Isère, dans la Drôme, France.