Auto-Hypnose

Les Ateliers de l’Auto-Hypnose

Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience (voir page d’accueil pour plus d’explications). L’auto-hypnose est donc également un état modifié de conscience, mais induit par vous. Vous êtes le “maître à bord”.

Très souvent les personnes ont peur de l’hypnose car elles ont peur d’être “manipulées”. L’auto-hypnose vous rassure…

Pourquoi apprendre l’auto-hypnose ?

Vous vivez tous les jours, très naturellement, ces états modifiés de conscience. Simplement, l’apprentissage de l’auto-hypnose vous permet d’induire cet état naturel lorsque vous le décidez.

Elle permet de gérer :

  • Les situations de stress et de douleurs,
  • La prise de parole et la confiance en soi
  • L’endormissement et un sommeil de qualité
  • Un temps de récupération rapide et efficace en milieu de journée
  • Les phases de déprimes
  • Les arrêts de tabac
  • Les phases de manque lors d’un régime amincissant
  • La méditation profonde
  • etc

L’Atelier / Formation

Je vous propose pendant 3 heures de vous apprendre à entrer en auto-hypnose par plusieurs moyens afin que vous puissiez par la suite, chez vous, pratiquer seul. Je vous rends autonome.

Je reçois peu de personnes à la fois (de 3 à 6) afin de rester à l’écoute de chaque stagiaire.

Selon les problématiques que chaque personne voudra exposer (cela reste libre), je vous donnerais des techniques d’auto-hypnose plus ciblées pour vous aider à gérer votre problématique en toute autonomie.

Je vous remets un document à la fin de la séance pour mémoire des techniques.

Le coût de cette prestation est de 60 € par atelier.

En principe, un seul atelier / formation suffit pour apprendre l’auto-hypnose.

D’autres ateliers approfondissement sont proposés en fonction des demandes pour aborder des thèmes plus spécifiques.

Atelier individuel

Avec le Covid, des demandes m’ont été faites pour des Ateliers indiviels. Aussi en répondant positivement à cette demande, j’ai apprécié ces ateliers plus intenses et plus axés sur la demande client.

Aujourd’hui, je continue à proposer des ateliers en individuel pour celles et ceux qui le souhaitent, pour une durée de 2 à 3 heures en fonction de vos besoins.

Ils peuvent totalement se faire par visio, par Zoom, si vous le désirez.

Le coût de cette prestation est de 100 € par atelier individuel.

Les ateliers ont lieu à Romans sur Isère, dans la Drôme, France.

Dates sur la page Facebook :

https://www.facebook.com/LeMondeZenHypnose/